صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و ملاحظات بهبود . اولا، یادگیری حالت بدنی ضروری برای صخره‌نوردی بسیار